Ana Rita Maia tem vindo a destacar-se no mundo do Kempo. A atleta, que representa a UDCAS (União Desportiva Cultural Aldeia do Sobralinho), foi recentemente convocada para integrar a Seleção Regional Centro de Kempo, um passo importante na sua carreira. Em entrevista, Ana Rita fala sobre a sua jornada, os desafios, os valores que aprendeu e os seus grandes objetivos nos desportos de combate

FightNews: Como começou a tua jornada nos desportos de combate? Já praticaste outras modalidades antes de te dedicares ao Kempo?

Ana Rita Maia: Ola, boa tarde. A minha jornada no mundo das artes marciais começou aos 6 anos. Comecei no Kempo e, pelo meio, pratiquei boxe e kickboxing, mas decidi, junto com os meus pais, dedicar-me ao Kempo a 100% há um ano e meio. Graças a Deus, tem dado frutos, pois estou a colher o que plantei.

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FightNews: O que te levou a escolher o Kempo como a tua principal modalidade? O que mais te fascina nesta arte marcial?

Ana Rita Maia: Foram vários fatores, mas o principal foi sentir que o Kempo é uma modalidade muito completa. Dentro do Kempo, podemos praticar diferentes vertentes de combate, como o semi-kempo, light-kempo, rumble-kids, full-kempo, submissão, entre outras. Além disso, também inclui katas/formas, com e sem armas, tanto individualmente como em equipa. Em Portugal, é a arte marcial que mais tem crescido.

FightNews: O que representam as artes marciais na tua vida? Que impacto tiveram no teu crescimento pessoal e desportivo?

Ana Rita Maia: O Kempo significa muito para mim e para a minha família. Comecei sozinha, e hoje tenho o privilégio de treinar com os meus três irmãos numa equipa enorme, a UDCAS. Isso mostra a importância que esta arte marcial tem para mim e para a Família Maia. Em 2024, tive várias conquistas e, em 2025, quero igualar ou melhorar esses resultados. Este ano, vou-me estrear na Taça do Mundo e darei o meu melhor para honrar todos os que me apoiam.

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FightNews:  Quais os valores que aprendeste no Kempo e como te ajudam no dia a dia, tanto dentro como fora dos treinos?

Ana Rita Maia: O Kempo não é só uma arte marcial ou uma luta. É uma filosofia de vida. Ensina-nos valores fundamentais, como honestidade, respeito, liberdade, família, sucesso, segurança, amor, lealdade, justiça, criatividade, amizade e equilíbrio. Sonho um dia ser uma verdadeira atleta de Kempo, e sei que tudo isso leva o seu tempo.

FightNews: Quais são os teus grandes sonhos nos desportos de combate? Tens alguma meta específica que gostarias de alcançar?

Ana Rita Maia: Tenho muitos sonhos, porque acredito que são eles que comandam a vida. Com o apoio do meu Sigung Nuno Grilo e dos meus treinadores Érica Aleixo, Carolina Fonseca, Beatriz Miguel, José Aleixo e, por vezes, do professor Jorge Sousa, tenho conseguido atingir muitos objetivos. Um dos meus grandes sonhos é chegar à Seleção Nacional de Kempo, e com dedicação sei que irei conseguir.

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FightNews: O que significa para ti fazer parte da UDCAS? De que forma esta equipa te tem ajudado a evoluir como atleta?

Ana Rita Maia: A UDCAS é muito mais do que uma equipa. Somos uma família. Quem faz parte sabe o quanto isso significa. Muitas das minhas conquistas foram graças à UDCAS, e tudo o que estou a alcançar devo também a esta equipa. Aqui, não somos apenas colegas de treino, somos irmãos.

FightNews:  Recentemente foste convocada para representar a Seleção Regional Centro de Kempo. Como recebeste essa notícia e o que significa para ti representar a tua região?

Ana Rita Maia: Foi com muito orgulho que eu, a minha equipa e a minha família recebemos essa notícia. Era algo para o qual eu vinha a trabalhar, mas não irei parar por aqui. Sonho chegar à Seleção Nacional e representar Portugal num torneio internacional. Sei que, para os novos atletas nacionais, uma das primeiras provas costuma ser na Hungria, e a nossa seleção nacional vai estar lá este ano. Vou dar o meu melhor para conseguir essa oportunidade e lutar ao lado dos melhores atletas do país. Tenho participado nos treinos de alto rendimento federado, de 15 em 15 dias, e têm sido muito produtivos para a minha evolução.

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FightNews: Que conselho darias a outras jovens que querem seguir os desportos de combate, mas ainda se sentem inseguras?

Ana Rita Maia: Tenho cinco conselhos fundamentais:

1. Escolham bem o estilo de combate e encontrem uma equipa que as apoie.

2. Comecem devagar, respeitando os vossos limites.

3. Mantenham-se motivadas.

4. Cuidem da vossa saúde e alimentação.

5. Aprendam sempre com humildade e respeitem os adversários, tanto nos treinos como nas competições.

FightNews:  Por fim, que mensagem gostarias de deixar para aqueles que te apoiam e acompanham a tua carreira?

Ana Rita Maia: Um "obrigado" não é suficiente, mas é o que posso dar agora. Tento sempre retribuir nas competições, dando o meu melhor para honrar quem acredita e aposta em mim. Um verdadeiro atleta não treina apenas dois ou três dias por semana; um verdadeiro atleta treina 365 dias por ano, com dedicação total para concretizar os seus sonhos. Quero agradecer à minha família, à minha equipa, aos meus treinadores, aos patrocinadores e parceiros. Sem eles, nada seria possível. Muito obrigado a todos!