FightNews: Pode-nos contar um pouco sobre a sua trajetória no mundo dos desportos de combate?

João Ramos: Iniciei no boxe em 2014, quando estava no exército, no Centro de Tropas de Operações Especiais. Fui experimentar através do meu irmão, que já praticava boxe há alguns anos e me incentivou a ir. Naquela altura, só treinava boxe às sextas-feiras, pois o ginásio era em Nogueira da Regedoura (Santa Maria da Feira) e eu trabalhava em Lamego. Ao fim de um ano, fiz o meu primeiro combate amador, que correu bem. A partir desse momento, fiquei apaixonado por este desporto. Fiz apenas 18 combates amadores entre 2015 e 2018, tendo perdido 3 deles.

Em 2018, saí do exército e pude dedicar-me mais ao boxe. Como já tinha 27 anos, eu e o meu treinador decidimos que era o momento de fazer boxe profissional, pois se não fosse naquela altura, depois seria muito tarde.

FightNews: Como foi essa sua última vitória no Lusitânia Fight Night? O que achou do combate?

João Ramos: No último combate, fizemos o trabalho que delineámos, com uma estratégia de pressão para não deixar o adversário conseguir jogar. Conseguimos sair vitoriosos, sem margem para dúvidas, num combate que acabou por ser mais acessível do que esperávamos, devido à forma como nos preparámos para entrar no ringue.

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FightNews: Como é a sua rotina de treinos e preparação? E como concilia a luta com o seu dia a dia pessoal?

João Ramos: A minha rotina de treino é bi-diária, à exceção do domingo em que não treino. Nos dias em que trabalho durante o dia, só consigo treinar uma vez, pois sou bombeiro sapador em Vila Nova de Gaia e trabalho por turnos. No entanto, tenho a facilidade de poder treinar no quartel na hora do treino físico. Existe uma exigência muito grande, não só da minha parte, mas também da minha família. Tenho de conciliar o trabalho, os treinos e a família, mas tenho um apoio enorme por parte da minha família, dos meus treinadores, parceiros de treino e amigos, sem esquecer os meus colegas de trabalho que me dão alguma flexibilidade para que seja possível.

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FightNews: Quais são os seus próximos objetivos?

João Ramos: Os meus objetivos, juntamente com a minha equipa, são disputar um título mundial, talvez para o final do próximo ano, mas ainda há um longo caminho pela frente. Queremos chegar o mais longe possível e estamos focados em desafios maiores.

FightNews: Para finalizar, manda um recado para a malta que te acompanha e admira o seu trabalho.

João Ramos: Para os que acompanham o meu trabalho, só tenho a agradecer. São o pilar mais importante, pois é impossível vencer sozinho. O apoio que me dão é crucial para a minha performance. Espero que estejam sempre presentes a dar a força necessária e prometo trazer muitas mais alegrias, garantindo que darei sempre o meu melhor.

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