O Boxe tem vindo a assumir um papel cada vez mais importante não apenas como modalidade desportiva, mas também como ferramenta de inclusão social, desenvolvimento emocional e formação pessoal. No Infante Boxing Club, essa visão é levada muito a sério através de um trabalho focado na educação, disciplina e crescimento humano dos praticantes.

Em entrevista, Ricardo Infante, líder e treinador do clube, falou sobre o impacto do chamado “Boxe Educativo”, os benefícios da modalidade para crianças e jovens e a importância do desporto como alternativa positiva para a sociedade.

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FightNews: De que forma o Boxe pode ser utilizado como ferramenta de inclusão social?

O Boxe pode ser uma ferramenta muito forte de inclusão social porque cria um ambiente onde todos evoluem juntos, independentemente da idade, condição financeira ou dificuldades pessoais. Dentro do ginásio, aprendem a respeitar-se, a trabalhar em equipa e a ganhar confiança.

No Infante Boxing Club, acreditamos que, a partir do momento em que entram no ginásio, todos estão ao mesmo nível. Não importa a condição social, a forma física, as dificuldades ou até a maneira de ser de cada um. Ninguém é mais importante do que ninguém. Todos aprendem juntos, ajudam-se mutuamente e evoluem lado a lado, sempre com respeito.

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FightNews:Que valores fundamentais o Boxe transmite aos praticantes desde cedo e de que forma o treino de Boxe ajuda a desenvolver disciplina e responsabilidade?

O Boxe transmite valores muito importantes desde cedo, como o respeito, a disciplina, a humildade, o autocontrolo e a capacidade de lidar com frustrações. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o Boxe não ensina violência — ensina controlo, responsabilidade e respeito pelos outros.

O treino também ajuda muito na criação de rotinas e responsabilidade. Os atletas percebem que a evolução depende do esforço, da consistência e da atitude que têm dentro e fora do treino. Aprendem que existem regras, compromisso e que desistir ao primeiro obstáculo não os fará evoluir. São aprendizagens que acabam por levar para a vida.

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FightNews: Como é que o Boxe contribui para o aumento da autoestima, especialmente nos jovens?

O Boxe contribui muito para o aumento da autoestima porque faz os jovens perceberem que são capazes de superar dificuldades e evoluir com esforço e dedicação. Muitas vezes chegam inseguros, tímidos ou sem confiança, e aos poucos começam a acreditar mais em si próprios.

Cada pequena conquista dentro do treino acaba por ter impacto fora dele. O facto de conseguirem aprender, melhorar, ganhar disciplina e sentir o apoio do grupo faz com que se sintam mais valorizados e confiantes. O Boxe ajuda-os não só fisicamente, mas também mentalmente e emocionalmente.

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FightNews: Que impacto tem o Boxe na forma como os praticantes lidam com desafios do dia a dia?

O Boxe ensina muito sobre resiliência, controlo emocional e tomada de decisão. É um desporto que vai muito além da força física. No Boxe, é preciso pensar, manter a calma, estudar o adversário e não agir de cabeça quente. Muitas vezes, quem controla melhor as emoções é quem toma as melhores decisões.

Isso acaba por refletir-se no dia a dia. Os praticantes aprendem a lidar melhor com pressão, frustrações e desafios, tornando-se pessoas mais focadas, disciplinadas e preparadas para resolver problemas de forma mais consciente.

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FightNews:Qual a importância de iniciar a prática de Boxe em idades mais jovens? O que diferencia o chamado “Boxe Educativo” do Boxe competitivo?

Iniciar o Boxe em idades mais jovens é importante porque é numa fase inicial que muitas crianças começam a formar comportamentos, rotinas e a forma como lidam com desafios e emoções.

O chamado “Boxe Educativo” diferencia-se do Boxe competitivo porque o principal objetivo não é competir, mas sim ensinar e desenvolver a criança de forma saudável e adaptada à idade. O foco está na aprendizagem, na coordenação, na disciplina e nos valores do desporto, sempre num ambiente seguro e educativo. A competição acaba por surgir apenas mais tarde, quando existe maturidade física e emocional para isso.

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FightNews: Que competências sociais e emocionais podem ser desenvolvidas através do Boxe nas crianças?

Como já falei anteriormente, o Boxe ajuda as crianças a desenvolver várias competências sociais e emocionais, como o respeito, a disciplina, o autocontrolo, a confiança e a capacidade de lidar com frustrações. Aprendem também a ouvir, a esperar pela sua vez, a trabalhar em equipa e a respeitar colegas e treinadores.

Além da parte física, o Boxe ensina muito sobre equilíbrio emocional. Muitas crianças tornam-se mais focadas, mais responsáveis e mais seguras de si próprias. Acabam por levar essas aprendizagens para a escola, para casa e para a forma como lidam com os outros no dia a dia.

FightNews: Em que medida o Boxe pode ser um agente de transformação pessoal e social?

O Boxe ajuda as pessoas a crescer não só fisicamente, mas também mentalmente e emocionalmente. Muitas vezes, o desporto dá estrutura, rotina, objetivos e um sentimento de pertença. No Boxe, os atletas estão constantemente a trabalhar com diferentes parceiros durante os exercícios e treinos. Isso faz com que saiam da zona de conforto, aprendam a comunicar, a adaptar-se a diferentes pessoas e maneiras de pensar, agir e aprender. Acabam por socializar mais, ganhar confiança e criar relações de respeito e entreajuda.

Nos treinos, todos evoluem juntos, independentemente das diferenças que existem cá fora.

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FightNews:Acredita que o desporto pode ser uma alternativa real a caminhos de risco?

Sim, acredito muito nisso. O desporto pode ser uma alternativa real a muitos caminhos de risco porque dá aos jovens estrutura, rotina, objetivos e um sentimento de pertença. O Boxe, em particular, ensina disciplina, respeito, responsabilidade e controlo emocional. Ocupa o tempo de forma positiva, cria hábitos saudáveis e ajuda muitos jovens a acreditarem mais em si próprios e no seu futuro. Muitas vezes, um ginásio acaba por ser muito mais do que um espaço de treino — torna-se um espaço de apoio, orientação e crescimento.

FightNews:Como define, em poucas palavras, o verdadeiro impacto do Boxe na vida de quem o pratica?

O verdadeiro impacto do Boxe vai muito além da parte física. O Boxe ensina disciplina, respeito, autocontrolo e resiliência, ajudando as pessoas a crescer mentalmente e emocionalmente.

Para muitos, não é apenas um desporto — é um espaço onde ganham confiança, aprendem a superar desafios, a acreditar mais em si próprios e a encontrar equilíbrio no dia a dia.

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FightNews: Por fim, que mensagem gostaria de passar aos pais sobre a importância do Boxe na formação dos filhos?

Gostaria de pedir para que tenham uma mentalidade mais aberta e deem uma oportunidade aos desportos de combate, nomeadamente ao Boxe. Muitas vezes existe a ideia errada de que promove violência, quando na realidade acontece exatamente o contrário. O Boxe ensina controlo, respeito, disciplina e equilíbrio emocional, sendo um desporto extremamente completo tanto a nível físico como mental, ajudando a formar crianças mais disciplinadas, respeitadoras, confiantes e preparadas para a vida.

Acredito que investir no desporto desde cedo é também investir no futuro dos filhos. Porque muitas vezes, um bom ambiente, bons exemplos e a orientação certa podem fazer toda a diferença no crescimento de uma criança.

A visão de Ricardo Infante reforça a importância do Boxe moderno enquanto ferramenta educativa, social e emocional. Muito além da competição, o trabalho desenvolvido no Infante Boxing Club demonstra como o desporto pode ajudar a formar jovens mais disciplinados, confiantes e preparados para os desafios da vida, contribuindo simultaneamente para uma sociedade mais saudável e inclusiva.