Entrevista | Associação Soma Não Zero

A Associação Soma Não Zero é hoje um projeto de referência em Cascais, que combina desporto, inclusão e desenvolvimento pessoal. Numa conversa em formato de entrevista, a direção da associação falou sobre a época passada, os desafios superados e as metas para o futuro.

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FightNews: Como descrevem a última época para o projeto “Soma Não Zero”?

A última época foi de consolidação e de viragem. Reforçámos a comunidade, ampliámos a oferta de treinos e atividades abertas e, sobretudo, conquistámos o nosso primeiro espaço próprio, inaugurado a 22 de março, em Carcavelos. Este marco trouxe estabilidade ao projeto e permitiu-nos servir melhor os nossos alunos e a comunidade.

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FightNews: Quais foram os principais desafios enfrentados na época passada e como os superaram?

Enfrentámos quatro grandes desafios:

- Espaço e logística: a ausência de casa própria limitava horários e turmas; superámos com a abertura do espaço, com o apoio das entidades camarárias.

- Sustentabilidade financeira: equilibrámos custos com parcerias locais e uma gestão mais rigorosa, mantendo o acesso social.

- Integração de perfis muito distintos: criámos turmas por níveis/idades e investimos em formação de instrutores e voluntários.

- Visibilidade e comunicação: reforçámos a presença nas redes sociais, criámos eventos para aproximar a comunidade e organizámos clínicas de férias para apoiar pais durante as férias escolares das crianças.

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FightNews: Para esta nova época, quais são os principais objetivos e metas da Associação?

- Consolidar o novo espaço como polo desportivo e comunitário em Cascais.

- Escalar três programas estruturantes: Future Leaders (mentoria juvenil), Tatami Aberto (integração e prática aberta) e Jiu-Jitsu na Escola (parcerias educativas).

- Expandir o programa “Defesa Pessoal Ativa 65+”.

- Apoiar com bolsas sociais os alunos com menos recursos.

- Investir em formação contínua.

Indicadores de sucesso: número de praticantes ativos, percentagem de participação feminina e sénior, sessões abertas realizadas e novas parcerias locais.

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FightNews: Há alguma novidade ou iniciativa especial que os alunos e a comunidade possam esperar este ano?

Sim. Teremos ciclos de workshops com convidados de outras escolas e modalidades, criando sinergias entre toda a comunidade. Vamos ter mais sessões de iniciação gratuitas para quem queira experimentar pela primeira vez, participação em torneios e estabelecer parcerias para a criação de torneios próprios.

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FightNews: Que valores procuram transmitir aos alunos dentro e fora do tatami?

Disciplina, respeito, humildade, fair play, resiliência, responsabilidade pessoal, trabalho em equipa e serviço à comunidade.

No tatami, técnica com segurança; fora dele, caráter, empatia e cidadania ativa. Temos alunos que sofreram ou sofrem bullying na escola, e aqui encontram um ambiente seguro onde ninguém é discriminado e todos aprendem a lidar com frustrações.

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FightNews: De que forma o Jiu-Jitsu contribui para o desenvolvimento pessoal e social dos praticantes?

- Confiança e gestão emocional: aprender a lidar com pressão de forma segura.

- Resolução de problemas: pensamento tático e adaptação constante.

- Saúde e hábitos de vida: força, mobilidade e rotinas saudáveis.

- Inclusão e pertença: aproxima pessoas de idades e contextos diferentes, criando redes de apoio.

- Transferência para a vida real: cair, ajustar e levantar, dentro e fora do tatami.

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FightNews: Por fim, que mensagem deixariam a quem tem vontade de começar no Jiu-Jitsu, mas ainda sente receio ou insegurança?

Todos tivemos um primeiro dia. O treino é progressivo, seguro e adaptado a cada pessoa. Vem com roupa confortável, experimenta uma aula e fala connosco sobre os teus objetivos, o resto é connosco. A nossa porta está sempre aberta e a nossa família vai receber-te de braços abertos!