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Tomás Esteves: O pequeno gigante do Jiu-Jitsu com 25 finalizações em 25 combates

Com apenas 9 anos, o jovem português soma títulos, finalizações e experiência internacional.

Redação
Por: Redação Fonte: Redação Fight News
01/05/2025 às 09h37 Atualizada em 01/05/2025 às 10h01
Tomás Esteves: O pequeno gigante do Jiu-Jitsu com 25 finalizações em 25 combates
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Tomás Esteves: “O Jiu-Jitsu é o jogo da vida”

 

Com apenas 9 anos, Tomás Esteves é já uma referência no panorama do Jiu-Jitsu infantil internacional. Detentor de um impressionante registo invicto — 25 lutas e 25 finalizações —, soma nove medalhas de ouro em apenas sete competições disputadas este ano. Entre treinos intensos, estudos e viagens, Tomás falou connosco sobre a sua rotina, os desafios e os sonhos que carrega no tatami.

“Tenho de treinar muito para conseguir os meus objetivos”

FightNews: Tomás, tens um percurso invicto com 25 lutas e 25 finalizações. Como é que se conquista uma consistência tão impressionante?

Tomás Esteves: Tenho 9 anos e sou faixa cinzenta com preto. Tanto no Brasil, onde eu vivia, como no Dubai, onde vivo, os meninos são muito fortes, então tenho que treinar muito para conseguir os meus objetivos nos campeonatos. Normalmente treino entre 3 a 4 horas por dia.

Imagem cedida Tomás esteves

“O mais importante é ganhar experiência em alta competição”

FightNews: Que importância têm para ti estas 9 medalhas conquistadas nas 7 competições em que participaste apenas este ano?

Tomás Esteves: O mais importante nestas 9 medalhas de ouro consecutivas é ganhar o máximo de experiência em alta competição. Claro que é o reconhecimento de todas as horas de treino, mas o mais importante é a experiência de viajar pelo mundo e fazer amigos.

Imagem cedida Tomás esteves

“Treino em duas academias com mestres que se complementam”

FightNews: Treinas atualmente em duas academias. Como é gerir essa rotina de treinos, com escola e vida pessoal?

Tomás Esteves: Treino em duas academias diferentes com dois mestres que complementam o meu Jiu-Jitsu nas suas diferentes aulas: o mestre Mandiv e o mestre Omar (JSJ Dubai). Neste momento fechei um acordo com a academia ARENA HEROS da Arábia Saudita para representar esta academia no Dubai e pelo mundo.
Treino de domingo a sexta e descanso ao sábado. O meu primeiro treino é entre as 16h e 17h, o segundo treino começa entre as 17h e 19h, e depois faço uma hora a subir corda e outros exercícios no ginásio. Entre as 20h e as 21h30 descanso e estudo. No sábado vou à praia ou estou com os meus amigos.

Imagem cedida Tomás esteves

“Treino com foco para que as chaves se tornem fáceis”

FightNews: Vais competir novamente já no próximo fim de semana. Como estás a preparar-te para esse novo e "grande" desafio?

Tomás Esteves: Este fim de semana a minha chave é muito difícil, mas treino todos os dias com foco para que, nas competições, as chaves se tornem fáceis [risos].

Imagem cedida Tomás esteves

“Aprendo a depender só de mim e a ser autoconfiante”

FightNews: Que valores é que o Jiu-Jitsu te tem transmitido e de que forma esses valores influenciam a tua vida pessoal fora dos tatamis?

Tomás Esteves: No futebol, por exemplo, quando um menino está a jogar mal ninguém repara, ou então é substituído. No Jiu-Jitsu, se estivermos a lutar mal, 2000 pessoas estão a olhar só para mim. Esta pressão é importante para o meu futuro. Eu aprendo a depender só de mim e a ser autoconfiante.

Imagem cedida Tomás esteves

“O meu objetivo é ser campeão mundial em Abu Dhabi”

FightNews: Quais são os teus grandes objetivos na arte suave, tanto a curto como a longo prazo?

Tomás Esteves: O meu objetivo para este ano é ganhar a super luta em Inglaterra no dia 2 de agosto no YoungsubsOfficial e ser campeão mundial em Abu Dhabi. Vou lutar em Portugal na PBJJF Tomar Summer International Open no dia 5 de julho e, no dia 12 de julho, na Copa Torres Novas de Verão (3ª etapa). Se me quiserem ver a lutar, estão convidados — ou inscrevam-se para lutar comigo! Nestes dias em Portugal vou treinar com o Leonardo, na PGT.

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“O Jiu-Jitsu dá-nos disciplina e ajuda-nos a vencer a preguiça”

FightNews:Por fim, que mensagem gostarias de deixar a quem te acompanha e se inspira no teu percurso como jovem atleta de Jiu-Jitsu?

Tomás Esteves: Aconselho todos a aderirem ao Jiu-Jitsu porque este desporto dá-nos disciplina, autoconfiança e aprendemos a vencer a preguiça. O Jiu-Jitsu é o jogo da vida. Obrigado por valorizarem o meu trabalho e por me seguirem. OSS!

Imagem cedida Tomás Esteves

Tomás Esteves é exemplo de que talento, dedicação e paixão pelo que se faz podem nascer muito cedo — e crescer rápido. A sua jornada é acompanhada com orgulho por treinadores, colegas, familiares e uma comunidade inteira que acredita que o futuro do Jiu-Jitsu passa por ele.

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