Aos 13 anos, Sofia Silva já se destaca no Jiu-Jitsu europeu, conquistando títulos e demonstrando uma dedicação impressionante ao desporto. Portuguesa a viver em Inglaterra, ela equilibra os estudos com treinos intensivos e competições, sempre com o olhar fixo no futuro. Em entrevista a fightnews, a atleta partilha a sua jornada, desafios e sonhos para os próximos anos.

Imagem cedida Sofia Silva

FightNews: Como foi o teu primeiro contacto com os desportos de combate e por que escolheste o Jiu-Jitsu?

Sofia Silva: A minha irmã mais velha fazia ballet e o meu pai queria que eu praticasse um desporto. Ele encontrou um clube de Jiu-Jitsu e levou-me lá. No início era apenas uma brincadeira, havia só outra menina, então tinha de lutar com os meninos. Às vezes, não gostava de ir, até que tive a minha primeira competição e fiquei viciada.

Imagem cedida Sofia Silva

FightNews: O que te fascinou mais nesta modalidade para te dedicares a ela?

Sofia Silva: Gosto da forma como é um desporto seguro e competitivo. Tenho feito amigos por toda a parte, viajado bastante e mantenho-me em forma.

FightNews: Como consegues conciliar os treinos intensivos, os estudos e as competições?

Sofia Silva: Treino bastante, mas deixo sempre espaço para fazer os trabalhos de casa e estar com os meus amigos.

Imagem cedida Sofia Silva

FightNews:Tens alguma referência ou ídolo no Jiu-Jitsu que te inspire? Quem são as tuas maiores influências?

Sofia Silva: Ffiona Davis é a minha maior inspiração. Tive muita sorte pois tive o prazer de a conhecer no UKBJJA Junior Development Day.

FightNews: Agora que te sagrastes campeã europeia, quais são os teus principais objetivos para 2025? Há algum título específico que gostarias de conquistar?

Sofia Silva: No próximo mês estou inscrita para competir no NAGA London Grappling Championship. O título que gostaria de ganhar é o Campeonato Mundial de Jiu-Jitsu Juvenil de Abu Dhabi, que eu acho bastante competitivo. Não tenho a certeza de quando poderei competir lá, pois não tenho patrocinadores.

Imagem cedida Sofia Silva

FightNews: Que valores e aprendizagens o Jiu-Jitsu te trouxe para a vida fora dos tatamis?

Sofia Silva: Aprendi a ter respeito e a ser humilde com os meus colegas e adversários, lição essa que utilizo no meu dia a dia com os meus amigos, família e pessoas que me rodeiam.

Imagem cedida Sofia Silva

FightNews: Para finalizar, mesmo vivendo no estrangeiro, que mensagem deixas às jovens portuguesas que gostariam de começar no Jiu-Jitsu, mas sentem-se inseguras ou não sabem como dar o primeiro passo?

Sofia Silva: Não tenham medo de experimentar algo novo. Este desporto faz muito bem à saúde física e mental e melhora a autoestima.