Rafael Grilo é um jovem e promissor atleta das artes marciais em Portugal, especialmente no Kempo, onde tem mostrado talento e imensa evolução. Inspirado desde cedo pelos valores familiares e pelas histórias de artes marciais, Rafael escolheu seguir este caminho, moldando a sua personalidade e objetivos de vida. Nesta entrevista, o atleta partilha a sua trajetória, desafios e expectativas para o futuro.

FightNews: Como começaste a tua jornada nos desportos de combate? O que te levou a escolher o Kempo?

Rafael Grilo: As artes marciais sempre estiveram presentes na minha vida desde que me lembro. Na escola, quando era mais novo, envolvia-me em algumas confusões, e a minha mãe decidiu inscrever-me no Judo para adquirir alguma disciplina. Esse foi o meu primeiro contacto com uma arte marcial.

Além disso, o meu pai já estava envolvido nesse mundo, tal como o meu avô, que tinha praticado Boxe. Cresci com ambos, ouvindo histórias e habituado a este ambiente. Apesar de gostar de Futebol e até querer ser futebolista quando era mais novo, as artes marciais sempre puxaram por mim.

Quanto ao Kempo, costumo dizer que não fui eu que escolhi o Kempo, mas sim o Kempo que me escolheu. O meu pai já dava aulas de Kempo, e acabei por decidir treinar com ele.

Imagem cedidas Nuno Grilo

FightNews: Lembras-te do teu primeiro treino? Como foi a experiência e o que sentiste nesse momento?

Rafael Grilo: Sinceramente, não me recordo do meu primeiro treino. No entanto, posso dizer que todos os treinos são experiências diferentes. Tenho a certeza de que a sensação não mudou muito ao longo dos anos.

Cada treino é um desafio do tamanho do meu sonho, gigante. Quero sempre aprender coisas novas, sejam técnicas, sequências, movimentos ou até respirações. Estou sempre em busca de mais, tanto dentro como fora dos tatamis.

FightNews: Quais são os principais valores que as artes marciais te têm transmitido?

Rafael Grilo: As artes marciais transmitiram-me principalmente Humildade, Educação e Honestidade. 

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FightNews: De que forma o Kempo tem moldado a tua personalidade e o teu dia a dia?

Rafael Grilo: Quem me conhece sabe que eu vivo para as artes marciais. A maioria da minha vida gira em torno delas, e o meu propósito é realmente ser uma pessoa e atleta melhor através das artes marciais.

Elas têm um impacto diário na minha personalidade, pois quero alcançar uma mente mais marcial, algo que me facilite tanto no desporto como na vida. Para mim, evolução é sinónimo de mudança, e, ao longo dos anos, tenho vindo a mudar e a crescer como pessoa.

FightNews: Como consegues conciliar os estudos com os treinos e as competições? É difícil manter esse equilíbrio?

Rafael Grilo:Conciliar os estudos com os treinos não tem sido um problema, pois organizo o meu dia de forma eficiente. Reservo as manhãs para estudar e fazer os trabalhos, e treino sempre ao final do dia.

As competições têm espaçamentos longos entre elas, o que facilita a gestão do meu tempo.

FightNews: Quais são os teus objetivos a curto e longo prazo nas artes marciais?

Rafael Grilo: A curto prazo, quero fazer o máximo de combates possíveis para adquirir mais experiência. A longo prazo, o objetivo é chegar aos patamares mais altos a nível profissional e ser campeão várias vezes.

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FightNews: Quais são as tuas expectativas para o próximo ano?

Rafael Grilo: Estou muito confiante, mas mantenho os pés assentes na terra. Andei muito concentrado na minha evolução nestes últimos tempos e acredito estar com uma preparação muito boa para enfrentar os desafios que se avizinham.

FightNews: Para finalizar, que mensagem gostarias de deixar a outros jovens que desejam começar nas artes marciais?

Rafael Grilo: A mensagem que gostaria de deixar é: experimentem e divirtam-se acima de tudo. A prática desportiva faz bem tanto à saúde física como mental. Nunca se esqueçam que, na busca por se tornarem melhores atletas, é essencial também tornarem-se melhores pessoas.

Imagem cedidas Nuno Grilo