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Rita Novais: “Vou entrar no ringue para dar tudo de mim” no Mirandela Fight K1 Rules

Atleta regressa a uma das maiores galas de Kickboxing em Portugal no próximo dia 26 de julho, promete um combate intenso e destaca a importância do Mirandela Fight K1 Rules para o crescimento da modalidade.

Redação
Por: Redação Fonte: Redação Fight News
11/07/2026 às 13h07
Rita Novais: “Vou entrar no ringue para dar tudo de mim” no Mirandela Fight K1 Rules
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No próximo dia 26 de julho, o Parque Império, em Mirandela, volta a receber uma das mais emblemáticas galas de Kickboxing em Portugal. Entre os nomes confirmados para o cartaz está Rita Novais, atleta que regressa ao Mirandela Fight K1 Rules depois de ter competido na edição anterior. Em entrevista à Fight News Portugal, fala sobre a preparação para o combate, a evolução do Kickboxing feminino, a importância desta gala para a modalidade e as expectativas para mais um grande desafio dentro do ringue.

Imagem divulgação

"É um enorme orgulho voltar a fazer parte do cartaz do Mirandela"

Fight News Portugal: No próximo dia 26 de julho vai subir ao ringue no Mirandela Fight K1 Rules, uma das mais prestigiadas galas de Kickboxing em Portugal. O que representa para si integrar este cartaz?

Rita Novais: É um enorme orgulho voltar a fazer parte do cartaz do Mirandela. Quero agradecer ao Mestre Pina pela confiança e pela oportunidade de voltar a competir num evento desta dimensão. Tive o privilégio de lutar na edição do ano passado e a atmosfera foi simplesmente incrível. Foi uma experiência que me marcou e estou muito feliz por regressar este ano, ainda mais motivada para dar um grande espetáculo.

Preparação marcada pela continuidade e confiança

Fight News Portugal: Como tem decorrido a preparação para este combate?

Rita Novais: A preparação tem corrido muito bem. Felizmente, já fiz alguns combates este ano, por isso tem sido uma questão de manter o ritmo, continuar a trabalhar e aperfeiçoar os detalhes. Tenho treinado com intensidade e sinto-me preparada e confiante para chegar ao dia 26 na melhor forma possível.

Imagem Instagram

"Espero um combate intenso e competitivo"

Fight News Portugal: Que análise faz da sua adversária e que tipo de combate espera encontrar em Mirandela?

Rita Novais: Respeito muito a minha adversária e sei que será um combate exigente. Espero uma luta intensa e competitiva, mas estou focada naquilo que depende de mim e em colocar em prática o trabalho que tenho desenvolvido ao longo do tempo.

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A energia do público como motivação

Fight News Portugal: Lutar perante milhares de espectadores numa arena ao ar livre é uma experiência diferente. Esse ambiente serve como motivação extra?

Rita Novais: Sim, sem dúvida. Ter tanta gente nas bancadas cria um ambiente incrível e torna o evento ainda mais especial. Claro que, quando o combate começa, acabo por me abstrair completamente de tudo o que está à minha volta e foco-me apenas no combate e nas vozes do meu canto. Mas sentir essa energia antes de entrar no ringue e saber que há tanta gente a apoiar torna a experiência ainda mais marcante.

Imagem cedida Ginásio Clube Mirandelense

Evolução e vontade de vencer

Fight News Portugal: O que espera demonstrar dentro do ringue nesta edição do Mirandela Fight K1 Rules?

Rita Novais: Quero demonstrar a minha evolução como atleta, a dedicação que coloco diariamente nos treinos e a minha vontade de vencer. Acima de tudo, quero fazer uma boa prestação.

Fight News Portugal: Quais considera serem os seus maiores pontos fortes enquanto atleta de Kickboxing?

Rita Novais: Diria que a minha disciplina, a resiliência e a capacidade de me adaptar durante os combates. Nunca desisto e procuro dar sempre o máximo, independentemente das dificuldades.

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O crescimento do Kickboxing feminino

Fight News Portugal: O Kickboxing feminino tem vindo a crescer em Portugal. Como analisa essa evolução e o que ainda falta para a modalidade alcançar maior projeção?

Rita Novais: É muito positivo ver cada vez mais mulheres a praticar e a competir, e ver o Kickboxing feminino crescer e ganhar mais visibilidade. Mas ainda há muito caminho para evoluir, sobretudo em termos de oportunidades e reconhecimento. Ainda assim, acredito que estamos no caminho certo e que eventos como este ajudam muito nessa evolução.

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"Eventos desta dimensão são essenciais para a modalidade"

Fight News Portugal: O Mirandela Fight K1 Rules é uma gala histórica no panorama nacional. Acredita que eventos desta dimensão são fundamentais para o crescimento dos desportos de combate em Portugal?

Rita Novais: Sem dúvida. Eventos desta dimensão são essenciais porque dão visibilidade aos atletas, atraem mais público e ajudam a desenvolver a modalidade. Quanto mais oportunidades existirem para competir em grandes galas, maior será a evolução do Kickboxing em Portugal.

Olhar voltado para o futuro

Fight News Portugal: Existe algum adversário ou algum título que gostasse de disputar num futuro próximo?

Rita Novais: O meu objetivo é continuar a evoluir, aproveitar todas as oportunidades que surgirem e fizerem sentido e, naturalmente, lutar por títulos importantes e enfrentar atletas de alto nível no futuro.

Imagem Instagram

"Podem esperar uma atleta determinada"

Fight News Portugal: O que podem os fãs esperar da Rita Novais quando soar o gongo para o início do combate?

Rita Novais: Podem esperar uma atleta determinada, preparada e com muita vontade de vencer. Vou entrar no ringue para dar tudo de mim e proporcionar um combate intenso.

Mensagem para os adeptos

Fight News Portugal: Por fim, que mensagem gostaria de deixar aos adeptos que vão marcar presença no Parque Império para apoiar os atletas?

Rita Novais: Primeiro quero agradecer a todos os que me apoiam e convidar toda a gente a marcar presença. O vosso apoio faz a diferença e espero retribuir com um grande combate.

Imagem Instagram

Com ambição, confiança e a motivação de regressar a um palco onde já viveu momentos especiais, Rita Novais prepara-se para voltar a mostrar o seu valor no Mirandela Fight K1 Rules. A atleta acredita que a dedicação aos treinos e a experiência acumulada ao longo da época serão determinantes para alcançar um bom resultado e proporcionar um espetáculo de qualidade aos adeptos. No dia 26 de julho, o público poderá esperar uma competidora determinada a deixar tudo dentro do ringue, numa gala que continua a afirmar-se como uma das maiores referências do Kickboxing nacional.

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