O crescimento da participação feminina nos desportos de combate é uma realidade cada vez mais evidente em Portugal. Nas academias, aumenta o número de mulheres e raparigas que procuram o Kickboxing, seja pela componente competitiva, pela melhoria da condição física ou pelos benefícios para a saúde mental e para a autoconfiança.

Na Wolves Team, essa evolução tem sido acompanhada de perto. Em entrevista à Fight News Portugal, o treinador e responsável pela equipa, Hugo Carvalho, falou sobre o crescimento da turma feminina, os benefícios da modalidade e a importância das atletas de competição na inspiração das novas gerações.

"Tem sido um crescimento muito positivo e natural"

FightNews: A Wolves Team tem vindo a receber cada vez mais mulheres nas aulas de Kickboxing. Como têm acompanhado este crescimento da turma feminina?

Tem sido um crescimento muito positivo e natural. Cada vez mais mulheres procuram o Kickboxing não só pela vertente física, mas também pela confiança, disciplina e bem-estar que a modalidade transmite. Na Wolves Team temos acompanhado esse crescimento com muito orgulho, criando um ambiente acolhedor, motivador e adaptado para que todas se sintam confortáveis desde o primeiro treino.

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"As atletas femininas têm inspirado muitas raparigas"

FightNews: Na vossa opinião, o que tem levado mais mulheres e raparigas a procurar o Kickboxing nos últimos anos?

Acreditamos que existe hoje uma maior valorização do desporto feminino e também uma maior consciência sobre a importância da saúde física e mental. O Kickboxing oferece resultados físicos, mas também ajuda muito na autoestima, autoconfiança e gestão do stress. Além disso, o crescimento das atletas femininas nas competições e nas redes sociais tem inspirado muitas raparigas a experimentar a modalidade.

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"O aumento da participação feminina é extremamente importante"

FightNews: Que importância tem este aumento da participação feminina para o desenvolvimento da modalidade em Portugal?

É extremamente importante. Quanto maior for a participação feminina, maior será o crescimento da modalidade a todos os níveis — desde o número de praticantes até ao surgimento de novas atletas de competição. Isso ajuda a elevar o Kickboxing em Portugal e demonstra que é um desporto para todos, independentemente do género.

Os benefícios físicos e mentais do Kickboxing

FightNews: Quais são os principais benefícios físicos e mentais que as alunas encontram nas aulas de Kickboxing?

Fisicamente, o Kickboxing melhora a condição física, a resistência, a coordenação e a força, ajudando bastante na perda de peso e na tonificação muscular. Mentalmente, os benefícios são enormes: reduz o stress, aumenta a confiança, melhora a disciplina e cria uma sensação de superação constante. Muitas alunas acabam por descobrir uma versão mais forte delas próprias.

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Um ambiente de união e entreajuda

FightNews: Como descrevem o ambiente das aulas femininas na Wolves Team?

O ambiente é muito unido, positivo e motivador. Existe entreajuda entre todas, independentemente do nível de experiência. Procuramos criar um espaço onde cada aluna se sinta segura para evoluir ao seu ritmo, aprender e divertir-se enquanto treina.

"O Kickboxing feminino está num dos seus melhores momentos"

FightNews: O Kickboxing feminino em Portugal está atualmente num dos seus melhores momentos? Como analisam essa evolução?

Sem dúvida. O Kickboxing feminino tem crescido muito nos últimos anos, tanto em número de praticantes como na qualidade das atletas portuguesas em competição. Hoje existe mais visibilidade, mais oportunidades e um interesse muito maior do público. É uma evolução muito positiva e acreditamos que ainda há muito potencial para crescer.

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O papel das atletas na inspiração das novas gerações

FightNews: Que importância têm as atletas femininas de competição para inspirar novas gerações a entrar na modalidade?

Têm uma importância enorme. As atletas femininas tornam-se exemplos para muitas meninas e mulheres que talvez nunca se tenham imaginado dentro de um ringue. Mostrar dedicação, coragem e resultados inspira novas gerações a acreditar que também conseguem fazer parte desta modalidade.

Uma modalidade aberta a todas

FightNews: A Wolves Team procura criar um ambiente acessível para quem nunca praticou desporto de combate? Como funciona a integração das novas alunas?

Sim, totalmente. Recebemos muitas pessoas sem qualquer experiência e fazemos questão de acompanhar cada nova aluna desde o início. Os treinos são adaptados ao nível de cada pessoa, sempre com o apoio da equipa e dos treinadores. O objetivo é que todas se sintam integradas, motivadas e confortáveis para evoluir gradualmente.

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"Venham experimentar sem medo"

FightNews: Que convite deixam a todas as meninas e mulheres para conhecerem os treinos e a realidade da Wolves Team? E que mensagem gostariam de deixar às mulheres que têm curiosidade em experimentar o Kickboxing, mas ainda sentem receio de começar?

O principal convite é simples: venham experimentar sem medo. Muitas vezes, o mais difícil é dar o primeiro passo, mas depois do primeiro treino percebemos rapidamente o ambiente positivo e a energia que o Kickboxing transmite. Na Wolves Team vão encontrar respeito, apoio e motivação. Não é preciso experiência nem estar "em forma" para começar, basta vontade de aprender e desafiar-se a si própria.

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Kickboxing feminino continua a crescer em Portugal

O aumento do número de mulheres nos desportos de combate é uma das tendências mais evidentes da atualidade em Portugal. Para Hugo Carvalho, responsável pela Wolves Team, este crescimento representa uma oportunidade para fortalecer a modalidade e abrir caminho para o surgimento de novas atletas, num momento em que o Kickboxing feminino atravessa uma fase de grande desenvolvimento e afirmação.

Com mais visibilidade, mais exemplos de sucesso e um ambiente cada vez mais inclusivo nas academias, o futuro do Kickboxing feminino português apresenta-se promissor.