Boxe MORE WOMEN IN BOXING
Mariana La Fuente: “O boxe devolveu-me um sentido de pertença e auto-confiança”
Mariana La Fuente destaca a necessidade de promover ambientes seguros e oportunidades para atletas femininas.
14/11/2025 12h01
Por: Redação Fonte: Redação Fight News
Imagem cedida Miriam Rautenberg

“Convido sempre a experimentar: é uma experiência reveladora”

 

O Boxe feminino tem vindo a conquistar cada vez mais espaço em Portugal, e a Crosspunch é um dos ginásios onde essa realidade já se sente de forma clara. Mariana La Fuente é um dos rostos dessa nova geração que encontra no desporto muito mais do que técnica: encontra propósito, confiança e um ambiente de apoio entre mulheres. Em entrevista, fala sobre o início no Boxe, o impacto do treino na sua vida e a importância de promover a modalidade para que mais mulheres ocupem este espaço.

Imagem cedida Miriam Rautenberg

FightNews: Como chegaram ao boxe?

Através de uma amiga que treinava no Crosspunch.

FightNews: O boxe mudou alguma coisa na vossa vida? Se sim, o quê?

Completamente, o boxe devolveu-me um sentido de pertença, deu-me auto-confiança, um propósito de tentar ser melhor todos os dias que levo para o resto das áreas da minha vida.

Experiência no ginásio & dinâmica feminina

FightNews: Como se sentem a treinar no vosso ginásio, onde há várias mulheres?

Super bem e segura.

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FightNews: Acham que ter muitas mulheres na equipa faz diferença em comparação com clubes onde há apenas uma ou poucas?

Sem dúvida, acredito que potencia o sentimento de auto-confiança, aumenta a motivação e vontade de ir treinar.

FightNews: Isso ajuda na motivação e na melhoria no treino diário?

Exacto!

FightNews: Há mais espírito de apoio ou também mais rivalidade/competição entre vocês?

No nosso clube, espírito de apoio e de querermos estar à altura das melhores e das expectativas do treinador.

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Competição & impacto

FightNews: Porque decidiram participar em competições de boxe?

Ainda não decidi mas, os padrões e qualidade de treino do nosso treinador são tão altos que faz-me acreditar que sou capaz e tenho muita vontade de me pôr à prova.

Visão sobre o boxe feminino em Portugal

FightNews: Fora do vosso clube, ainda há poucas mulheres no boxe em Portugal. O que acham que poderia ser feito para mudar isso?

Mais promoção da modalidade feminina e formação específica dos treinadores. Criar ambientes seguros onde as mulheres se sintam confortáveis e bem-vindas.

FightNews: Acham importante trazer mais mulheres para o boxe? Porquê?

Sim, o boxe é um desporto olímpico e se houvessem mais praticantes da modalidade haveria maior rotatividade e competição o que aumentaria a qualidade da modalidade em Portugal e a oportunidade das atletas participarem em Competições Internacionais importantes como os JO.

FightNews: Que medidas poderiam realmente ajudar a aumentar o número de praticantes femininas?

Talvez criar embaixadoras da modalidade que promovam a modalidade quer através das redes sociais quer em eventos da modalidade, criar parcerias com entidades locais e marcas nacionais.

Outros papéis no boxe & futuro

FightNews: No boxe não existem apenas atletas – também há árbitros, treinadores, líderes de clubes e organizadores de eventos. Conseguem imaginar-se a assumir algum destes papéis no futuro?

Sim, numa equipa técnica e/ou na organização de eventos desportivos.

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FightNews: Qual é a vossa opinião sobre o facto de ainda haver poucas mulheres nestas funções?

Acho que é normal, mas já se começa a ver algumas mudanças, por exemplo ao nível da arbitragem.

FightNews: Como é que isso poderia ser fortalecido?

Promoção.

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FightNews: Gostariam, após a carreira de atletas, de continuar no boxe numa função de liderança?

Talvez.

Mensagem para outras mulheres & raparigas

FightNews: Que mensagem deixariam a uma rapariga ou mulher que nunca experimentou boxe?

Convido sempre a experimentar, é uma experiência reveladora.

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FightNews: Quais são, para vocês, as maiores vantagens de praticar boxe?

A auto-confiança, não só física como mental. É uma modalidade super completa a nível físico, que nos desafia muito diariamente, ensina-nos a superar limitações técnicas e acima de tudo ajuda-nos a quebrar barreiras mentais.