O FightNews Entrevista de hoje é com a atleta de MMA, Mafalda "Monstrinho" Carmona. A lutadora que faz parte da equipa Reborn Fight Team, nos concedeu gentilmente essa entrevista exclusiva para os fãs da luta em Portugal.
FightNews: Para começar, podes falar-nos um pouco sobre a tua vida pessoal? Quem é a Mafalda Carmona fora do ringue?
Mafalda Carmona: A Mafalda, dentro e fora da Cage, é uma jovem atleta portuguesa, de 23 anos, muito ambiciosa, focada, resiliente e determinada. Humilde, com muita vontade de trabalhar pelo que ambiciona alcançar.
FightNews: Como é que começaste no mundo dos desportos de combate? Qual modalidade que te cativou primeiro e porquê?
Mafalda Carmona: A paixão pelo MMA surgiu por volta dos 14 anos, quando despertou a vontade de praticar alguma atividade física e instintivamente o interesse nas artes marciais. Assim que descobri o MMA soube que era “o tal”. Aos 15 anos, a “Reborn Fight Team” abriu perto da minha casa e assim que fiz o primeiro treino soube que era exatamente o que eu sempre quis.
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FightNews: Como é sua rotina de treinos? Sua preparação e alimentação?
Mafalda Carmona: A minha rotina de treinos é muito semelhante estando em preparação ou não, o que varia é o plano de treino, estratégias e intensidade. Toda a preparação e plano é feita pelo meu treinador Artur Lemos. A minha rotina de segunda a domingo varia entre 13 a 14 treinos semanais. Faço 2 a 3 treinos por dia, seja de mma, grappling, striking, preparação física ou descanso ativo como bicicleta, natação ou corrida ao domingo, por exemplo. Não tenho dias off. O meu plano consiste em estar sempre preparada e pronta para as oportunidades que venham a surgir. A minha alimentação é saudável e equilibrada a maior parte do tempo. Tenho cada vez mais interesse pela parte da nutrição desportiva e foco-me cada vez mais em comer melhor e nutrir melhor o meu corpo, que é a minha ferramenta de trabalho. Gosto de comer, gosto de comer bem e de me sentir bem. O meu plano alimentar varia consoante a altura em que estou, seja em preparação ou manutenção.
FightNews: Você recentemente venceu no KSW 94, a atleta polonesa Adrianna Kreft por split decision. Como foi essa luta? Correu dentro do que esperava?
Mafalda Carmona: Recentemente fiz a minha estreia no KSW. A luta correu exatamente como esperado e planeado. Segui a estratégia delineada pelo meu treinador, cumprimos o trabalho e felizmente correu tudo como planeado. Estou muito feliz com a minha vitória e com a minha performance. Foi uma excelente estreia e estou orgulhosa do trabalho feito.
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FightNews: E quais são as tuas expectativas e objetivos para o futuro na tua carreira de lutadora? Próxima luta, algo que já possa antecipar para os fãs?
Mafalda Carmona: O objetivo mais breve neste momento será a minha próxima luta já confirmada para dia 8 de Junho, em Grenoble. Uma luta que foi adiada de Abril para Junho. Depois dessa vitória, os próximos objetivos serão voltar a lutar no KSW em breve e trabalhar para conquistar o cinturão da categoria.
FightNews: Qual seu maior sonho dentro da luta?
Mafalda Carmona: O meu maior objetivo é ser a melhor da minha categoria. Neste momento específico da minha carreira, o meu maior objetivo de momento é ser campeã da minha categoria dentro do KSW e estou muito focada nisso. Acredito que quando sabemos o nosso “porquê” não precisamos de motivação nem de fatores externos para levantar da cama. Motivação acaba, a disciplina depende única e exclusivamente de ti. E tudo aquilo que depende de mim e está ao meu alcance de ser feito, eu vou fazer para alcançar os meus objetivos.
FightNews: Por fim, que mensagem gostarias de deixar para os teus fãs e para quem está a começar agora nos desportos de combate?
Mafalda Carmona: Para os meus fãs ou para quem está a começar agora nos desportos de combate, o melhor conselho que posso dar é “entrega”. Dediquem-se o máximo que conseguirem, sejam assíduos aos treinos, oiçam o vosso treinador ao máximo, tentem absorver o máximo de informação que conseguirem. Com dedicação, esforço e constância, tudo é possível. Acreditem no trabalho que estão a fazer e acreditem em vocês mesmos. O trabalho compensa sempre, eu acredito muito nisso.