O faixa preta e líder da Bitim Sintra, Bruno Silveira, partilhou connosco sua visão sobre o Jiu-Jitsu, o impacto da modalidade na formação do caráter e os desafios de liderar uma equipa com atletas de diferentes perfis.
Fight News: Quais são os maiores desafios em liderar uma equipa com atletas de diferentes perfis e níveis de experiência?
Bruno Silveira: O maior desafio de liderar uma equipa com atletas de diferentes perfis e níveis de experiência é garantir que todos se sintam motivados e parte da mesma família, independentemente dos seus objetivos. Como professor, acredito que cada aluno tem o seu próprio ritmo e percurso no jiu-jitsu. Procuro conhecer cada atleta, compreender as suas necessidades e adaptar o ensino para que todos possam evoluir, seja para a competição ou apenas para o bem-estar pessoal. O mais importante é criar um ambiente onde o respeito, a disciplina e a entreajuda sejam a base para o crescimento coletivo.
Imagem Instagram
Fight News: Como consegue equilibrar o treino de atletas iniciantes e competidores de alto rendimento?
Bruno Silveira: Equilibrar o treino entre atletas iniciantes e competidores de alto rendimento na Bitim Sintra assenta numa metodologia que valoriza tanto o desenvolvimento técnico como a mentalidade de equipa. Organizamos os treinos com exercícios adaptados a diferentes níveis, garantindo que todos recebam a atenção necessária. Os atletas mais experientes desempenham um papel ativo, ajudando os iniciantes na parte técnica e transmitindo valores como a disciplina, o respeito e a perseverança. Esta troca cria uma ligação forte entre todos, onde cada conquista individual é celebrada em conjunto. Acreditamos que o verdadeiro espírito da Bitim Sintra reside na união e na vontade de crescer como equipa.
Imagem Instagram
Fight News: De que forma o Jiu-Jitsu contribui para o desenvolvimento do caráter?
Bruno Silveira: O jiu-jitsu vai muito além da componente técnica ou competitiva — é uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento do carácter e dos valores humanos. Na Bitim Sintra, acredito que cada treino é uma oportunidade para ensinar lições de vida. Digo sempre aos meus alunos que a consistência, o respeito pelo próximo e a humildade são tão importantes quanto as medalhas. Cada atleta aprende a lidar com desafios, a controlar as emoções e a nunca desistir, seja no tatami ou na vida. O nosso maior objetivo não é apenas formar campeões, mas também contribuir para a construção de pessoas melhores para a sociedade.
Imagem Instagram
Fight News: Que princípios fundamentais o Jiu-Jitsu ensina?
Bruno Silveira: O jiu-jitsu assenta em princípios fundamentais que vão muito além da componente física. Entre os valores mais importantes estão a disciplina, o respeito, a humildade, a paciência e a resiliência. No tatami, cada aluno aprende que o caminho para a evolução exige esforço diário, respeito pelo adversário e pela hierarquia, bem como controlo emocional em momentos de pressão. Estes princípios aplicam-se diretamente à vida fora do tatami — seja no trabalho, na escola ou nas relações pessoais. Acreditamos que o jiu-jitsu ensina a enfrentar desafios com serenidade, a aceitar as derrotas como parte do crescimento e a valorizar cada conquista, por mais pequena que seja. O que aprendemos no tatami acompanha-nos no dia a dia, formando indivíduos mais conscientes, equilibrados e preparados para qualquer situação.
Imagem Instagram
Fight News: Tem algum exemplo de alunos que mudaram de vida através do Jiu-Jitsu?
Bruno Silveira: Sim, temos vários exemplos de alunos que transformaram por completo as suas vidas através do jiu-jitsu, e esses são os resultados que mais nos orgulham na Bitim Sintra. Um caso especial é o da Beatriz Borges, que, em pouco tempo, passou de atleta iniciante a campeã europeia, demonstrando que, com dedicação, disciplina e o apoio certo, tudo é possível. Para além dos títulos, o jiu-jitsu ajudou-a a ganhar confiança, a superar desafios e a acreditar nas suas capacidades. Também temos alunos que procuraram o jiu-jitsu para melhorar a saúde física e mental e que, hoje, vivem com mais equilíbrio, autoconfiança e motivação. Mais do que formar atletas, o nosso objetivo é ajudar as pessoas a tornarem-se a melhor versão de si próprias, dentro e fora do tatami.
Imagem Instagram
Fight News: Quais são os principais objetivos da Bitim Sintra para 2025?
Bruno Silveira: Para a temporada de 2025, os principais objetivos da Bitim Sintra são continuar a expandir a nossa influência no jiu-jitsu, tanto a nível nacional como internacional, fortalecendo a nossa equipa e preparando os nossos atletas para competições de alto nível. Queremos manter o nosso foco na formação de campeões, como a Beatriz Borges, mas também continuar a proporcionar um ambiente acolhedor e propício ao desenvolvimento de todos os praticantes, desde iniciantes até competidores experientes.
A nossa meta é aumentar a presença em eventos internacionais, oferecer mais oportunidades de treino de qualidade e aprofundar o nosso trabalho com jovens talentos. Além disso, pretendemos continuar a promover os valores do jiu-jitsu, como o respeito, a disciplina e a superação, para que cada aluno evolua não apenas a nível técnico, mas também a nível pessoal.
Imagem Instagram
Fight News: Que conselho daria a quem quer começar no Jiu-Jitsu?
Bruno Silveira: Diria a um jovem que o jiu-jitsu é mais do que um simples desporto — é uma verdadeira jornada de autodescoberta e crescimento. No jiu-jitsu, vais aprender não só as técnicas para te defenderes, mas também lições valiosas para a vida. Vais enfrentar desafios diários, aprender a trabalhar em equipa, a ser disciplinado e a ter paciência contigo mesmo. O que o jiu-jitsu oferece é uma maneira de aprender a cair e a levantar-se, de nunca desistir, não importa o quão difíceis as coisas possam parecer. No final, o que mais importa não são as medalhas, mas a pessoa que te tornas no processo. Na Bitim Sintra, queremos que cada aluno se torne mais forte, não só no tatame, mas em todas as áreas da sua vida. Se procuras algo que te desafie e te ajude a crescer como pessoa, o jiu-jitsu é, sem dúvida, a escolha certa.
Imagem Instagram