O karaté é muito mais do que um desporto para Beatriz Portal, atleta da seleção portuguesa. Com anos de dedicação, suor e conquistas, Beatriz tem vindo a afirmar-se no cenário nacional e internacional, demonstrando talento e resiliência em cada combate. Desde os primeiros passos na modalidade até às grandes competições, a sua trajetória é marcada por desafios superados e sonhos concretizados.

Recentemente, Beatriz conquistou um feito memorável ao sagrar-se vice-campeã mundial por equipas, uma experiência que descreve como única e emocionante. Agora, com os olhos postos no futuro, a jovem atleta tem grandes ambições para 2025, incluindo a luta pelo título europeu e a sua participação nas prestigiadas competições das séries A.

Nesta entrevista exclusiva, a atleta partilha a sua jornada no karaté, os valores que a modalidade lhe transmitiu e os desafios de conciliar a exigente rotina de treinos com a vida pessoal. Com humildade e determinação, deixa ainda uma mensagem inspiradora para todos os que acompanham e admiram o seu percurso.

Imagem Instagram

FightNews: Como foi o teu primeiro contacto com os desportos de combate? O que te levou a escolher o Karaté?

Beatriz Portal: Confesso que, inicialmente, o karaté não era uma opção para mim, até que o meu pai o sugeriu. Então, decidi experimentar. Quando cheguei ao meu primeiro dojo para a minha primeira aula, deparei-me com um ambiente inclusivo e acolhedor, onde havia tantas meninas como meninos, ou até mais. O facto de existir equidade e respeito para com todos fez-me querer ficar, pois treinar num ambiente onde todos têm as mesmas oportunidades fez a diferença.

FightNews: O que significa o Karaté na tua vida, tanto a nível pessoal como desportivo?

Beatriz Portal: O karaté tem um impacto muito grande tanto na minha vida pessoal como desportiva. A nível pessoal, ajudou-me a desenvolver características como organização, disciplina, perseverança e resiliência, qualidades essenciais para enfrentar os desafios do dia a dia e para não baixar os braços, independentemente das dificuldades.

A nível desportivo, o karaté é mais do que um simples desporto; é uma filosofia de vida que ensina que o respeito é a base de tudo, seja para connosco, seja para com os outros. O autocontrolo e o equilíbrio são fatores fundamentais. Para mim, o karaté é sinónimo de superação contínua, crescimento pessoal e busca pela excelência, tanto dentro como fora do tatami.

Imagem Instagram

FightNews: Como consegues conciliar os treinos intensivos, competições e a tua vida pessoal?

Beatriz Portal: Conciliar treinos, competições e vida pessoal nem sempre é fácil, mas uma das lições mais valiosas que o karaté me ensinou foi a importância de ser organizada com o meu tempo. Aprendi a gerir as minhas responsabilidades de forma eficiente, mesmo quando o cansaço se faz sentir.

Apesar das dificuldades, é fundamental superar os desafios, uma vez que a faculdade também é uma prioridade para mim. Definir horários e ter uma boa gestão do tempo ajuda-me imenso a equilibrar todas as áreas da minha vida. Além disso, aprendi a ouvir o meu corpo, a respeitar os meus limites e a perceber que, com organização e equilíbrio, é possível conciliar tudo.

Imagem Instagram

FightNews: Quais são os maiores desafios que enfrentas enquanto atleta de alto rendimento?

Beatriz Portal: Um dos maiores desafios enquanto atleta de alto rendimento é lidar com o cansaço extremo. Muitas vezes, chegamos a um ponto em que o corpo apenas pede descanso, mas a realidade é que não podemos parar.

Nesses momentos, aprendemos a ir além dos nossos limites, a encontrar forças em lugares que nem sabíamos que existiam dentro de nós. É nesse processo de superação que descobrimos que somos capazes de continuar, mesmo quando o esforço parece insuportável.

Imagem Instagram

FightNews: Ao longo da tua carreira, qual foi o momento mais marcante em competição? Alguma conquista que guardas com especial carinho?

Beatriz Portal: Uma conquista que irei guardar para sempre com muito carinho, que para mim foi a realização de um sonho e que, por vezes, ainda me custa acreditar que é real, foi ter conquistado o título de vice-campeã do mundo com a minha equipa.

O mais incrível deste feito é o facto de nem sequer estarmos supostas a participar na competição devido ao processo de qualificação. Contra todas as estatísticas e probabilidades, conseguimos chegar lá e sagrar-nos vice-campeãs do mundo.

Imagem Instagram

Foi uma experiência única, que nos mostrou o poder da união, da determinação e da superação, e que ficará para sempre marcada na minha memória.

FightNews: Quais são os teus principais objetivos para 2025? Há alguma competição que tenhas como prioridade?

Beatriz Portal: Os meus objetivos para 2025, a nível individual, começaram com a meta de alcançar o pódio no Campeonato Nacional, um objetivo que consegui concluir com sucesso. No entanto, o meu maior foco é ser campeã da Europa com a minha equipa, algo que me motiva a dar o meu melhor todos os dias. Estamos muito motivadas para tal. Além disso, pretendo continuar a ter um bom desempenho nas Séries A, Salzburg e Malásia, que se seguem ainda este ano.

Imagem Instagram

FightNews: Que valores o Karaté e as artes marciais te transmitiram e que aplicas na tua vida?

Beatriz Portal: O Karaté transmite-me valores fundamentais que procuro aplicar no meu dia a dia. A disciplina, a perseverança e o respeito são pilares essenciais tanto no tatami quanto fora dele. A disciplina ajuda-me a manter o foco e a organização em todos os aspetos da minha vida, enquanto a perseverança ensina-me a não desistir, mesmo diante das dificuldades. O respeito, por sua vez, é a base de todas as minhas relações, sendo importante tanto com os meus colegas de treino quanto com as pessoas ao meu redor. Além disso, o Karaté ensina-me a humildade, a capacidade de aprender com os erros e a sempre buscar o aprimoramento, tanto como atleta quanto como pessoa.

Imagem Instagram

FightNews: Por fim, que mensagem gostarias de deixar à comunidade do Karaté e a todos os que admiram e acompanham o teu trabalho?

Beatriz Portal: Gostaria de deixar uma mensagem a todos: nunca desistam dos vossos sonhos, por mais distantes que possam parecer. Se não trabalharmos por eles ou nunca tentarmos, nunca chegaremos lá e o que é um sonho ficará apenas nisso. Lembrem-se que não faz mal perder, o importante é usar isso como motivação para ser ainda mais forte e determinado. Cada desafio é uma oportunidade para crescer e fazer dos nossos sonhos realidade. Aproveitem estes anos para criarem memórias com todos os que vos rodeiam, estas memórias vão permanecer para o resto da vossa vida e serão uma parte muito bonita que se vão lembrar todos os dias. Keep pushing!

Imagem Instagram