André Marques tem mostrado, ao longo dos anos, que a experiência e a disciplina são ingredientes fundamentais para o sucesso, especialmente quando se lida com os desafios da vida pessoal e profissional. Atualmente a preparar-se para o seu combate contra Frederico Silva no Diamond League, André partilhou connosco como tem sido a sua preparação, os seus objetivos para 2025 e como equilibra a exigência dos treinos com a sua vida familiar. Vamos conhecer mais sobre este atleta determinado e focado, que aos 47 anos continua a desafiar os limites.

Entrevista: Um Olhar Sobre a Preparação e Rotina de um Lutador Inspirador

FightNews: Como está a ser a tua preparação para o combate contra Frederico Silva no Diamond League?

André Marques: Antes de mais, quero agradecer esta oportunidade dada pela Fight News. Em relação à preparação, esta está a correr como foi programada… portanto, bem. Acima de tudo, quero divertir-me e poder usufruir de mais este combate.

FightNews: O que esperas deste confronto? Tens alguma estratégia específica que possas partilhar connosco?

André Marques: As estratégias eu deixo para a Dina Pedro, visto que, na minha opinião, essa deve ser a relação entre atleta e treinador: uma relação de confiança. Se a Dina me deu esta oportunidade, é porque, na opinião dela, eu terei as competências necessárias para esta luta.

FightNews: O que conheces do jogo do teu adversário?

André Marques: Para ser honesto, não conheço o meu adversário. E, dando algum seguimento à resposta anterior, eu não procuro saber nada sobre os meus adversários. Isto porque essa informação só pode ser maioritariamente obtida através das redes sociais ou de algumas pessoas, mas eu acredito que essas informações são sempre pouco fidedignas. No caso das redes sociais, estas alimentam uma ideia de que não há dificuldades nem momentos difíceis, só conquistas boas. E as opiniões das pessoas têm sempre um lado muito adaptado à forma como cada um entende as coisas, por isso considero-as pouco fiáveis.
Eu penso que tenho que fazer o meu trabalho, acreditar na minha treinadora e dar sempre mérito aos meus adversários.

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FightNews: Quais são os teus principais objetivos para 2025?

André Marques: Os meus objetivos para 2025 passam estritamente por continuar a treinar bem, para que possa fazer mais combates esta época.

FightNews: Como consegues manter o equilíbrio entre a tua vida pessoal, treinos intensos e competições?

André Marques: Este fator é, sem dúvida, o mais desafiante. Isto porque treinar duas vezes por dia, trabalhar, ser pai de duas filhas pequeninas e de mais dois maiorzinhos e ainda conseguir descansar e fazer a dieta… nem sempre é fácil manter o referido equilíbrio. Tenho que ser bastante disciplinado, até porque aos 47 anos o nosso corpo tem que ser muito respeitado e “ouvido”, para que possa estar na minha forma.

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FightNews: Para finalizar, há alguma palavra especial de agradecimento que queiras partilhar com a tua equipa ou com aqueles que te ajudam diariamente?

André Marques: Em primeiro lugar tenho que agradecer a todos os treinadores da minha equipa Dinamite Team, em particular à Dina, a todos os meus colegas de treino, também em particular aos “Três Pontos”. E como é obvio, à minha família…que se desdobra em conjunto para que eu possa ter oportunidade de cumprir com a minha rotina diária. Também a quem me ajuda nas minhas preparações…a Nutriwin na dieta e à a Effekt Dive Into nos banhos gelados que me ajudam bastante a recuperar.